にっき：足が痛い。すねが。

「すこし運動するように」

とお医者様から言われたので、会社帰りに地下鉄の駅を飛ばすようにして、30分ほど歩いてみた。

歩いているうちに、「すね」が痛くなってきた。

ふくらはぎでも、ふとももでも、膝でもなく、「すね」が痛い。

なんじゃこりゃ。

確かに緩やかな坂道を上って行くルートだったけどさ。

慣れれば、痛くなくなるのかなぁ。



筋肉も鍛えようと思ったんですが、「筋トレは血圧を上げるから控えるように」と言われました・・・(´・ω・｀)カナシス