みんなで筋肉体操 http://www4.nhk.or.jp/P4975/ のせいだ(´・ω・｀)正直、キツいメニューだよ・・・楽しいけれど。 筋肉痛が酷いので、たんぱく質を補給しにいったよ・・・(´・ω・｀)

COOLPIX P1000 http://www.nikon-image.com/products/compact/lineup/p1000/ ニコン、望遠端3,000mm相当の「COOLPIX P1000」を国内発売 https://dc.watch.impress.co.jp/docs/news/1140637.html 14万か・・・ちょっと「買ってみようかな？」で買える値段じゃ…

川崎宗則がアルマゲドン主題歌 i don't want to miss a thingを熱唱！ カブス大盛り上がり https://www.youtube.com/watch?v=54rXX_t6E50 Aerosmith - I Don't Want to Miss a Thing (Video) https://www.youtube.com/watch?v=JkK8g6FMEXE Dont Want to Miss…

・・・胸板厚くしたい(´・ω・｀)下半身鍛えたい・・・ 「みんなで筋肉体操」の通りに腕立てしたら、大胸筋よりも二の腕がプルプルだよ・・・どうにもフォームがいけないらしい。「みんなで筋肉体操」で、「正しいフォーム」も教えてくれないかな・・・そんな…

【みんなで筋肉体操】腕立て伏せ 〜 厚い胸板をつくる https://www.youtube.com/watch?v=WndOChZSjTk 【みんなで筋肉体操】腹筋 〜 凹凸ある腹筋をつくる https://www.youtube.com/watch?v=1GanGLmDt2I 【みんなで筋肉体操】スクワット 〜 強靱な足腰をつく…

JACK THE RIPPER 聖飢魔? オール悪魔総進撃 HD https://www.youtube.com/watch?v=XY84mr3gNRI オール悪魔総進撃! THE SATAN ALL STARS [DVD]アーティスト: 聖飢魔II出版社/メーカー: キューンミュージック発売日: 2003/12/17メディア: DVD購入: 4人 クリック…

が、８月は土日忙しいの確定しているから無理なんだろうなぁ(´・ω・｀)仕事嫌い。

新しく買ったレンズで写真を撮ってきたよ！ヽ(・∀・)ノ買ったのは一昨年だけれども！ でも、なんかピンボケ写真ばかり・・・あたしの腕が悪いのか(´・ω・｀)修行しないとアカンね。 TAMRON AF28-300mm f3.5-6.3 XR Di キヤノン用 A061E出版社/メーカー: タム…

HEAVY METAL IS DEAD (Seikima-II) https://www.youtube.com/watch?v=gu7BwLra9sw LIVING LEGENDアーティスト: 聖飢魔II出版社/メーカー: ソニー・ミュージックダイレクト発売日: 2015/08/26メディア: CDこの商品を含むブログ (1件) を見る これを聴きながら…