・・・胸板厚くしたい(´・ω・｀)下半身鍛えたい・・・ 「みんなで筋肉体操」の通りに腕立てしたら、大胸筋よりも二の腕がプルプルだよ・・・どうにもフォームがいけないらしい。「みんなで筋肉体操」で、「正しいフォーム」も教えてくれないかな・・・そんな…

【みんなで筋肉体操】腕立て伏せ 〜 厚い胸板をつくる https://www.youtube.com/watch?v=WndOChZSjTk 【みんなで筋肉体操】腹筋 〜 凹凸ある腹筋をつくる https://www.youtube.com/watch?v=1GanGLmDt2I 【みんなで筋肉体操】スクワット 〜 強靱な足腰をつく…

JACK THE RIPPER 聖飢魔? オール悪魔総進撃 HD https://www.youtube.com/watch?v=XY84mr3gNRI オール悪魔総進撃! THE SATAN ALL STARS [DVD]アーティスト: 聖飢魔II出版社/メーカー: キューンミュージック発売日: 2003/12/17メディア: DVD購入: 4人 クリック…