無意識の力で早起きをするテクニック
http://lifehacking.jp/2007/07/using-the-subconscious-to-wake-up-early/
まぁ、今、「うつ」による睡眠障害な自分が言っても説得力ないんだけどさ。
高校時代くらいからかな。
目覚まし時計無しでも、決まった時間に起きれるようになったので、この悩みがさっぱり理解できない。
既に大学時代には、目覚まし時計すら使ってなかったからねぇ。（目覚ましをセットしても、鳴る前に目が覚める。）
なので、ある程度の歳になってから、「寝過ごして遅刻」という経験がない。
（体調が最悪で、目が覚めても、身体が起こせずに休む、という事はありましたけれど。）
つーか、寝れないんだよ。睡眠障害で。睡眠薬を使っても、眠りが浅いんだよ。今は。困った事に。
ぐっすり眠りたいなぁ・・・(´・ω・｀)
