うつにっき：睡眠薬を使っても、寝れない（笑）

昨日は、睡眠薬を早めに飲んで、早めの寝たのさ。

したらね。

夜の10時くらいに寝て、翌日の午前1時に目が覚めた（笑）

で、そのまま眠れず（笑）

まぁ、「どうせ休みだからいいか。」と思って、無理に寝ようとしなかったんだけどね。



いやー、あたしの場合、なんか、「うつ」よりも、この「睡眠障害」の方が、深刻な気がしてきた。

ストレスから解放されても眠れない、ってなんかおかしいだろ。



次の診療のときに、ちょっとそのあたりを相談してみよう。