たったの「自重のみ50回2セット」で、膝の上のじん帯（？）が痛くてしょうがありません(´・ω・｀)
昔は、+ウェイト10kgで３〜４セットくらい平気でやってたわけだが・・・筋力衰え過ぎ(´・ω・｀)
お尻の筋肉（大臀筋）も痛いです。
階段の上り下りがツライです(´・ω・｀)
つーか、そもそも太り過ぎだわな。
自重がちょうどいいウェイトになっている感じだ。
お腹の周りの脂肪のウェイトベルトが重すぎるんだよ(´・ω・｀)
筋肉痛が、翌日ではなく、翌翌日にくるところに、年齢を自覚せずにはいられない(´・ω・｀)
さてさて、それでもダイエットと筋トレを、地道につづけますかね(´・ω・｀)ほんと、地道に地道に。
それもこれも、みんな、「貧乏」がわるいんや！（;´Д⊂）「貧乏」が！<<<あなたの体重が増えたのは「飽食」の証です。
