腕の内側の腱の部分が痛い。筋肉痛じゃなくて、腱の部分が痛い。
・・・まぁ、原因はわかってるんだけどね。
ダンベル持って、アームカール運動をしてたんだけど。
ちょーっと、やり過ぎだったみたいで、腱の部分を痛めたらしい。
最後、意地になってやったのが原因か。
・・・100回×２セットしかやってないのになぁ。
昔はこれくらい毎日やってたような記憶があるんだけど。
で、今、両腕が、
・曲げると二の腕が筋肉痛で痛い。
・伸ばすと腱を痛めているので痛い。
とゆー、どうにもならない状態になってまして。
まぁ、回復するまでは、しばらく腕の運動できねーっつーことで。
あぁ、痛い（;´Д⊂）
