うん。参考にしよう。

仕事を先延ばししてしまう11の理由とそれへの対策

http://www.popxpop.com/archives/2007/06/11_2.html

5.集中力が妨げられている

対策：メールや電話、その他、あなたの集中力を妨げるものは全部排除しましょう。静かな場所で作業ができるように環境を整えましょう。

そのために、iPodで音楽を聴きながら仕事をしているわけだが・・・上司が理解してくれません(´・ω・｀)