ま、ぶっちゃけ、貧乏なわけです。
で、貧乏で食べられないのなら、それをダイエットにしてしまえ、と。デブなんだから。
なんなら、ストレッチ（筋トレ）も復活させちまえ。
・・・なんて思ってしまったんですな。半ばヤケになって。
んで、まぁ、ちょっと前から、以前やっていた運動メニューをやり始めたんですが。
「ちょっと腹筋への負荷が足りないなぁ」
と思って、負荷を増やしたんですよ。
・・・次の日、腹筋が筋肉痛。咳き込んだりすると、腹筋の上部が痛くなりやんの。
普通に起き上がれないの。身体を横にしてあげないと、上体が持ち上がらないの。
どんだけなまっていたのか、あたしの身体は。
ダメダメだねぇ(´・ω・｀)少し、身体を鍛え直さないとマジでダメかも。
「ギックリ腰防止」のために、背筋（腰回り）も鍛えないとダメだしなぁ。
なんか、今日は、イロイロ「パワー」がないので、ニュースも少なく、この辺で。
それもこれも、みんな、「貧乏」がわるいんや！（;´Д⊂）「貧乏」が！<<<「肉」を食べないと、筋肉の回復が遅くなるからねぇ。
